Retraite 5 jours | Sagara Vidya - Yoga School Bretagne

RETRAITE 5 JOURS
RELAX RETREAT EN PLEINE NATURE

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2023

Méditation, Yoga et Vedanta

Du 30 juin au 04 juillet 2023
Vendredi 30 : Accueil à partir de 18h, Cercle d'ouverture 18h30
Mardi 04 : Clôture à 15h

Yoga, Méditation en Nature & Etude de Vedanta

Vous allez passer des journées entières baignées dans un espace de bienveillance, de connaissance et de pratiques yoguiques complètes, loin des vieilles habitudes.

FOCUS sur le Parasympathique : Reset de votre Système Vagal.

Let's go pour un reset de votre système nerveux !!!

Nous choisirons l'éloge de la lenteur, la contemplation, la relaxation et un Yoga lent et profond pour activer nourrir notre système parasympathique (il est celui qui conserve et restaure, ralenti le rythme cardiaque, élimine les déchets ...).
Audrey et Ivan vous accompagneront avec des méditations en pleine nature, la puja, les soins, le Yoga, les randonnées... et beaucoup de douceurs et rigolades !!! Ananda !

Le lieu d'exception

Au cœur de la Bretagne verdoyante et bucolique, le domaine du Centre védique Vidya Tirtham nous accueille dans un sanctuaire de paix et de nature consacré à la découverte de Soi. Des magnifiques forêts coulent les sources qui alimentent le domaine entier en eau douce, et d’où naissent les étangs, les chemins creux, les lièvres et les chevreuils que vous rencontrerez au détour d’une promenade. À moins que vous ne préfériez plonger dans la magnifique piscine…

La cuisine de pleine santé est entièrement végétarienne, bio et sans gluten. Elle puise son inspiration dans l’Ayurveda, le cru, les super aliments, les fleurs…