Yoga School Bretagne

Centre de Yoga et Vedanta

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Toutes les formes de yoga

« La lecture est celle de la bonne santé : il n’y a pas de problème, il n’y a que des promesses de grandir ! »

Apprenez les outils pour développer l’habitude d’être heureux !

Vous développez votre aisance, votre souplesse, votre force, votre équilibre, et votre stabilité émotionnelle, afin de  maintenir ou de restaurer l’équilibre fondamental parfait, grâce à des formes de Yoga différentes : 

Sama Yoga

C'est un Yoga corporel, fluide et énergétique, inspiré des enseignements authentiques des traditions Védiques. L’ Asana (posture) est au service de l’Equanimité : SAMA

L’ Art de vivre (Vedanta) est transmis au cours de la pratique.

Les Pranayamas (exercices de souffle) sont au centre de toute séance,  condition du bon fonctionnement physiologique des organes et des tissus.

C’est une préparation à votre pratique autonome qui vous donne accès a la bonne santé à Vie.

Kundalini Tantra Yoga

C'est une pratique profonde et précise, une application pratique de la « Science de l’Énergie », base du Tantra, qui vise l’éveil de l’Énergie/Conscience ou Kundalini, potentiellement présente en l’homme.

Des pratiques posturales profondes au sol dans les ouvertures de bassin, une grande maitrise de l’équilibre sur les postures debout, et une conscience méticuleuse du souffle décortiqué avec soin, essence de précision d’Indra votre enseignant

Yoga Thérapeutique-Yin

C'est un temps d'écoute très douce, guérisseuse pour les corps à chérir ! Nous utilisons du materiel de soutien, briques, couvertures, coussins pour aider le corps a entrer sans effort dans les postures simples et profondes

Méditation Japa

L’attitude méditative (état), est en nous de toujours

Au cours de nos assises, simples et guidées, vous retrouverez cette plénitude qu’offrent les moments réels de lâcher prise, de profond calme intérieur. Les méditations : Japa en sanscrit, deviennent vos outils de centrage, de relâchement, d’ouverture à l’écoute objective, de mise en Lumière de vos aspirations profondes. Ces clés précieuses, d’une efficacité extraordinaires vous sont offertes, c’est vous qui vous les offrez ! Elles  ouvriront l’accès à votre pratique personnelle quotidienne.

Vers la sublimation de la Pensée et du Verbe : Japa : Louanges…..bercés.

« La méditation est cet espace temps de contemplation dans lequel est le Bébé dans les bras de la Mère. »

Partner Yoga

Le Partner Yoga est un Yoga pratiqué à deux

Paires, couples, partenaires … ensemble !
Les jeux de poids et contre poids nous permettent d’aller là ou nous ne soupçonnions même pas pouvoir nous rendre ! Ils ouvrent le corps, afin que le cœur éclose comme un bourgeon tendre et fort à la fois. Le centrage dans le cœur et la focalisation mentale (visualisation) activent la présence à l’apprentissage et à l’engagement profond pour la paix intérieure.

C’est un jeu de miroir, l’autre devant moi est si précieux, il réfléchit celui au dedans de moi : si précieux !

  • Souplesse
  • Détente
  • Gratitude

Le Yoga en Paires/Partner Yoga est l’expression de la Contribution , du Service et de la Complémentarité à travers nos  pratiques de corps, nos pratiques de visualisation/focalisation, nos pratiques de COEUR.

« Ma posture intérieure, ma posture avec toi …. je les fais briller maintenant ! »

« Tu es mon miroir précieux »

Yoga Adolescents

Ils sont nos penseurs de bonheur de demain !

Par la Pédagogie ludique et créative, Sama Dhipa Yoga est pour eux la rencontre avec leur corps joyeux, une voix d’exploration saine, un temps de pleine reconnaissance. C’est le meilleur moment pour développer l’habitude d’être heureux !

« Équilibre, Confiance, Validation de leur potentiels, Conscience de soi et des autres, Souplesses …»

Yoga Enfants

Les cours de Yoga Enfants, dynamique et relaxant

« Les cours de Yoga Enfants » sont un moment d’écoute et de partage qui s’appuie sur la bienveillance et la reconnaissance des qualités de chaque enfant. Les apprentissages psycho-corporels se font par des jeux de postures ludiques actives et des temps d’écoutes méditatives plus réceptives qui permettent a l’enfant de s’approprier l’espace, de prendre conscience de son corps et de son souffle tout en s’amusant au sein du groupe.

La séance est à la fois dynamique et relaxante, elle est souvent chantée et contée dans les thèmes dont les enfants sont les acteurs. Plaisir de jouer, Conscience corporelle, Ecoute, Force, Concentration, Equilibre, Vivacité d’esprit !
Voilà les axes de ce temps précieux passé avec les enfants.

« Tout enfant est en quelque façon un génie et tout génie est un enfant. »

Arthur Schopenhauer

Yoga Prénatal et Postnatal

Le Yoga Prénatal

Le Yoga Prénatal accompagne la Maman et le Bébé dans la beauté des mutations et passages que sont la grossesse et l’accouchement. Par les outils de postures, de respiration et de relaxation, Sama – Dhipa  Yoga est une  préparation physique et relationnelle a la Magie de cette nouvelle Rencontre : mettre au monde et se mettre au monde !

Le Yoga Postnatal

Le Yoga Postnatal : entendre, aimer, chérir, en profondeur.
Ce temps de partage Maman/Bébé ouvre un monde de douceur dans lequel les corps et les cœurs se découvrent  (postures a deux, massages, calinaxation : relaxation/calins). Les exercices de Bandha : maîtrise des sphincters, accompagnent les séances afin de favoriser le retour de la forme et des formes !

Cours particuliers

Un cours particulier de yoga est un temps qui vous est entièrement dédié. Votre professeur est là pour vous et votre corps, à l’écoute de tous vos besoins, qu’ils soient de santé physique, de concentration, de calme ou de performance ! Lorsque vous souhaitez bénéficier de cours personnalisés, cours particuliers à domicile ou en petits groupe, vous établirez avec votre professeur votre Programme Personnalisé, il sera mis en place avec vous et pour vous un « diagnostic de vos besoins ».

Si vos besoins physiques sont bien précis, vous êtes invité, à vous présenter au premier cours avec votre diagnostic médical ( lombalgie, sciatique , … qui peuvent avoir plusieurs causes), afin de cibler la pratique et d’en obtenir des résultats concrets et durables.

C’est le meilleur cadeau que vous puissiez vous offrir !

Jin Shin Jyutsu

Physio-Philosophie, l’art du Jin Shin Jyutsu

L’Art du  Créateur à travers  l’Homme de CONNAISSANCE et de Compassion. Le Jin Shin Jyutsu travaille avec 26 Verrous « de Sauvegarde » de l’Énergie placés sur les circuits énergétiques qui alimentent le corps en énergie vitale.
Quand un ou plusieurs de ces circuits sont bloqués, une stagnation en résulte et peut perturber la zone concernée, puis dysharmoniser les flux énergétiques dans leur totalité.
En posant simplement les mains sur un ou plusieurs de ces verrous combinés, nous pouvons alors prendre une part active au bon fonctionnement de notre équilibre physique, mental et émotionnel.

L’Art du Jin Shin Jyutsu nous met en état de nous aider nous-même à rester sains, heureux et jeunes. Il nous permet aussi d’aider ceux qui ont besoin d’aide.
Il s’adresse à tous, des bébés aux arrières-grands-parents, des malades aux bien-portants et à tous ceux qui ont envie d’être bien.

Jin Shin Jyutsu est un « Art sans Artifice » Cosmique et non une technique. Une technique est application mécanique tandis qu’un art est création habile. Ainsi, pratiquez l’art du Jin Shin Jyutsu avec un esprit pur afin d’ÊTRE l’ART lui-même.
Mary Burmeister

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