Yoga School Bretagne
 

Devenez professeur de Yoga avec la
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Introduction à la formation Sama Yoga & Vedanta

Un grand processus pour libérer, dévoiler le Soi.

La Yoga School Bretagne est une Ecole de Formation en France, pour l’étude approfondie et l’enseignement en Français des Yogas Traditionnels, de Vedanta l'Art de Vivre, et de la Méditation. Elle est Co-fondée par Audrey Fiorini & Ivan Houssay en 1999, enseignants principaux lors des formations.

La formation de professeur de "Yoga & Vedanta" à Vidya Tirtham est une étude explorée du yoga, de la méditation et de l'Art de Vivre de Vedanta. Elle offre un programme évolutif sur 200-300-500h.

Ce sont 12 enseignants qui vous guideront à travers les éléments du Hatha Yoga, du Sama Yoga Flow, du Yin Yoga et des pratiques de Vedanta. Cette formation de professeur de Yoga en France est certifiée Yoga Alliance et Qualiopi.

"Elle manifeste le Sacré et le Plein, Purnam, qui se déploient ici et maintenant."

Témoignages

Les modules

Dates

Programme

Inscription

Nos élèves racontent leur expérience

Plusieurs formations certifiantes pour devenir professeur de Yoga

Le cycle complet donne la formation donne la certification de 500 heures et peut se faire sur 1 à 4 ans. Chaque module peut-être suivi indépendament. 

2 modules pour le tronc commun

Les bases pour l'apprentissage d'un étudiant en Yoga et Vedanta - 100h

Prochaines dates : 

21 au 30 Octobre 2022 (100h)

L'appel pour une vie de liberté divine : Moksha - 100h

Prochaines dates :

17 au 26 Février 2023 (100h)

5 modules indépendants

Spiritualiser ma vie

100 heures

16 au 27 Avril 2023 (100h)

Indonésie - Bali

Les 12 méridiens & leurs fonctions Énergétiques

50 heures

Août 2023

Pranayama - Les 5 Souffles Vitaux

50 heures

Août 2023

Mantras et chants védiques

50 heures

Août 2023

Envie de rejoindre la formation de la Yoga School ?

Objectifs et programme détaillé de la formation

Objectif de la Formation

  • Former des professeurs de Yoga Traditionnels & Certifiés à l'International

Objectif(s) pédagogique(s)

  • Préparer avec grande précision ceux qui s’intéressent à la transmission du yoga.​  
  • Acquérir les compétences Anatomie et Physiologie liées à la pratique du Yoga. 
  • Construire des séances par la maitrise des fondamentales Pédagogique de l’animation d’un cours.
  • Connaître la législation liée à l’Installation professionnelle et la création d’entreprise
  • Encourager et soutienir les processus d'éveil, de transformation et de créativité
  • Intégrer l'esprit de la Transmission du Yoga : Valeurs & qualités d'un enseignant

Méthode(s) pédagogique(s)

  • Pratiques guidées en groupe, Sadhana (pratiques posturales, technique de respiration et de méditation).
  • Etudes théoriques des aspects fondamentaux du yoga

  • Exercices d'exploration pédagogiques en paires- Prise de Parole

  • Exercices de réflexion en petit groupe sur plusieurs mois

  • Etude de l'art de Vivre par les Satsang

  • Apport de manuels de formation, support à l'étude et à la pratique, de 10 à 70 pages remis à chaque session

Méthodes d’évaluation

  • Mise en situation pédagogique, élaboration d'une présentation d'un thème de Yoga choisi 

Le programme de l’action de formation est le suivant

Devenez professeur de Yoga !

Journée type de formation

Matinée

6:45 : Méditation à thème ( 8 Thèmes / module)

7:30 : Pratique Sama Yoga (asanas / pranayama / mudra / bandha...)

9:30 : Petit déjeuner Bio, Veg & GF & promenade en conscience

10:15 : Etude autonome des 20 Valeurs de Vedanta

11:15 : Enseignement du thème de Yoga & Vedanta ouvert lors de la méditation du matin

Après-midi

12:30 : Déjeuner Bio, Veg & GF & promenade en conscience

13:30 : Repos du Yogi

15:00 : Anatomie, Physiologie / Pratique Pédagogique et Partages d'outils d'enseignements

17:00 : Break d'intégration

17:30 : Pratique Sama yoga (asanas/pranayama/mudra/bandha...)

Soirée

19:00 : Diner Bio, Veg & GF & promenade en conscience

20:15 : Satsang avec questions au chapeau

Note d'intention à la formation

Ce cours prend ses racines dans la tradition Védique. Il est soutenu par des professeurs traditionnels.

Nous passons ce grand moment dans un cadre exquis, tout en restant concentrés sur l’acquisition des connaissances de Yoga et de Vedanta en tant que mode de vie, en nous acceptant tels que nous sommes et en voyant l’harmonie intérieure et extérieure dans et à travers toutes les postures de la vie. 

Pour proclamer le pouvoir infini de votre présence et voir votre esprit résilient s'élever, cela demande une certaine pratique ! 

Se retirer dans les coins les plus profonds de vous-même et les remplir d'une conscience aimante et d'une validation complète…. Être témoin du désir éternel et des espaces silencieux de vous-même pour vous élevez de l'intérieur… brisant les illusions de la réalité en gagnant en maturité émotionnelle et en force spirituelle ! Un voyage au Coeur du Soi...

Vous verrez des transformations profondes en vous-même et rencontrerez de nouveaux amis partageant les mêmes valeurs et les mêmes intérêts et qui pourront vous soutenir au cours de votre vie, au sein du Yoga.

Certification Yoga Alliance

Annexe : programme des blocs de 50h00

50h :  les 12 Méridiens & leurs fonctions Energétiques d'organes : Yoga thérapeutique

Notre être et notre corps sont traversés par des circuits d’énergie. Ils peuvent être appélè nadis, méridiens, ou flux.

Il arrive que ceux-ci soient bloqués pour des raisons émotionnelles, physiques, mentales, parfois même les trois à la fois. En comprenant la grande logique commune à la médecines chinoise et a la Médicine Japonaise,  et en posant nos mains sur certaines zones de notre corps, nous pouvons fluidifier ces sortes d’embouteillages énergétiques et ainsi se sentir mieux, se guérir. 

Selon le Jin Shin Jyutsu, il existe une énergie vitale qui circule en chaque organisme vivant. Ce principe est le même que celui de toutes les médecines énergétiques traditionnelles. Cette énergie vitale présente des densités différentes appelées profondeurs. L’approche est holistique. L’art considère l’individu dans sa globalité, sans faire de distinction entre le corps, l’esprit et le mental. Le souffle de la respiration exprime cette énergie vitale de façon visible. Respirer contribue à faciliter la circulation harmonieuse de l’énergie vitale.

Lorsque l’énergie circule avec fluidité, vous êtes en harmonie. Vous ne présentez aucun symptôme. Si la circulation de l’énergie est bloquée, alors cela conduit à la dysharmonie physique, mentale ou émotionnelle. Plus les blocages sont importants plus les symptômes sont sévères. Il existe 26 zones particulières sur le corps qui sont appelées les verrous de sauvegarde de l’énergie. Ces zones sont un peu comme des disjoncteurs qui se verrouillent lorsqu’il y a une surtension dans votre circuit énergétique. Le praticien en Jin Shin Jyutsu agit sur ces zones pour faciliter une circulation harmonieuse de l’énergie vitale dans votre corps.

Lors de notre Module "Yoga thérapeutique et Méridiens", nous explorerons dans la pratique de Yoga, et les relaxation en aide à soi même du jin Shin Jyutsu, la médecine Japonaise, les différentes postures associéés aux 12 organes principaux, aux 6 émotions majeurs et comment ils se partagent nos 12 mois de l'année, nos 24 heures de la journées.

50h - Pranayama - Les 5 Souffles Vitaux :

Respirer est un fait. Apprendre à bien respirer est un art.

Le souffle est synonyme de Vie. Sans souffle, pas de vie. 

Entre ces deux extrêmes se décline les multiples pouvoirs de la respiration : trouver la quiétude, pulvériser ses blocages, retrouver l'équilibre, accroître sa concentration, gérer ses émotions négatives et son stress, recharger ses batteries en accumulant du Prana – l'énergie vitale, etc.

L'inspire énergétise,
l'expire apaise...

...Nous respirons tous 24 heures sur 24, alors pourquoi certains d'entre nous ne sont pas en meilleure forme ? 

Parce que nous n'utilisons que 30% de notre capacité pulmonaire, réduisant par là-même le potentiel de notre santé mentale et physique.
Savoir utiliser le souffle en toute conscience et en toutes circonstances est un moyen extrêmement puissant d'augmenter notre niveau d'énergie et notre vitalité.

Prendre conscience de ces changements dans le rythme de notre respiration et utiliser le souffle, nous permet de  déconnecter l'activité stressante du mental du physique et de réduire considérablement les schémas de stress utilisés par le corps.

Souffle vitalisant et respiration énergisante

Nous porterons notre attention sur le souffle vital appelé : prana, qui littéralement signifie le souffle qui va vers l’intérieur.

Souffle purificateur, respiration éliminatrice

Nous découvrirons le souffle vital appelé : apana, qui littéralement signifie “le souffle qui se déplace à l’extérieur, qui se dissipe”.

Souffle expansif respiration régénérante

Nous comprendronss le souffle vital appelé : vyana, qui littéralement signifie “le souffle qui se répand, le souffle expansif”. 

Souffle expressif, respiration transformatrice

C’est le souffle vital est appelé : udana, ce qui littéralement signifie “le souffle qui monte, l’air qui s’envole”.

Souffle nourrissant, respiration assimilatrice

Nous porterons notre attention sur le souffle vital appelé : samana, qui littéralement signifie “le souffle qui équilibre le bas et le haut”.

Ce module vous emmènera dans le Japa : le chant sacré de l’Inde ancienne, qui révèle à votre être, le Un, Yoga qui est la nature du Soi et dans toutes chose.

Ce module contient de nombreuses mantras différents; certains invoquant la lignée des enseignants et d’autres les passages et la levée des obstacles. Il y a également de nombreux mantras de paix védiques (connus sous le nom de śānti pāṭhaḥ) qui sont traditionnellement invoqués avant et après les études scripturales). On trouvera également une belle prière universelle pour la paix appelée le Svasti Mantraḥ.

Ces Mantras sont récitées avec l'intention de grâce  et de dévotion. Cette grâce est gagnée afin de nous aider à acquérir la maturité émotionnelle et la sagesse, non pas pour un simple gain matériel, mais pour la Paix profonde et durable. Il ne fait aucun doute que ces Mantras béniront profondément chaque « enchanted chanter », lorsqu'elles seront assimilées et récitées avec cette intention.

Mes meilleurs vœux et mon amour à vous tous qui apprenez et invoquez maintenant la grâce d’Ishwara à travers le chant sacrées. C'est toujours une bénédiction de les partager avec vous.

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