Devenez professeur de Yoga avec la
Yoga School Bretagne

Notre être et notre corps sont traversés par des circuits d’énergie. Ils peuvent être appélè nadis, méridiens, ou flux.

Il arrive que ceux-ci soient bloqués pour des raisons émotionnelles, physiques, mentales, parfois même les trois à la fois. En comprenant la grande logique commune à la médecines chinoise et a la Médicine Japonaise,  et en posant nos mains sur certaines zones de notre corps, nous pouvons fluidifier ces sortes d’embouteillages énergétiques et ainsi se sentir mieux, se guérir. 

Selon le Jin Shin Jyutsu, il existe une énergie vitale qui circule en chaque organisme vivant. Ce principe est le même que celui de toutes les médecines énergétiques traditionnelles. Cette énergie vitale présente des densités différentes appelées profondeurs. L’approche est holistique. L’art considère l’individu dans sa globalité, sans faire de distinction entre le corps, l’esprit et le mental. Le souffle de la respiration exprime cette énergie vitale de façon visible. Respirer contribue à faciliter la circulation harmonieuse de l’énergie vitale.

Lorsque l’énergie circule avec fluidité, vous êtes en harmonie. Vous ne présentez aucun symptôme. Si la circulation de l’énergie est bloquée, alors cela conduit à la dysharmonie physique, mentale ou émotionnelle. Plus les blocages sont importants plus les symptômes sont sévères. Il existe 26 zones particulières sur le corps qui sont appelées les verrous de sauvegarde de l’énergie. Ces zones sont un peu comme des disjoncteurs qui se verrouillent lorsqu’il y a une surtension dans votre circuit énergétique. Le praticien en Jin Shin Jyutsu agit sur ces zones pour faciliter une circulation harmonieuse de l’énergie vitale dans votre corps.

Lors de notre Module "Yoga thérapeutique et Méridiens", nous explorerons dans la pratique de Yoga, et les relaxation en aide à soi même du jin Shin Jyutsu, la médecine Japonaise, les différentes postures associéés aux 12 organes principaux, aux 6 émotions majeurs et comment ils se partagent nos 12 mois de l'année, nos 24 heures de la journées.

Respirer est un fait. Apprendre à bien respirer est un art.

Le souffle est synonyme de Vie. Sans souffle, pas de vie. 

Entre ces deux extrêmes se décline les multiples pouvoirs de la respiration : trouver la quiétude, pulvériser ses blocages, retrouver l'équilibre, accroître sa concentration, gérer ses émotions négatives et son stress, recharger ses batteries en accumulant du Prana – l'énergie vitale, etc.

L'inspire énergétise,
l'expire apaise...

...Nous respirons tous 24 heures sur 24, alors pourquoi certains d'entre nous ne sont pas en meilleure forme ? 

Parce que nous n'utilisons que 30% de notre capacité pulmonaire, réduisant par là-même le potentiel de notre santé mentale et physique.
Savoir utiliser le souffle en toute conscience et en toutes circonstances est un moyen extrêmement puissant d'augmenter notre niveau d'énergie et notre vitalité.

Prendre conscience de ces changements dans le rythme de notre respiration et utiliser le souffle, nous permet de  déconnecter l'activité stressante du mental du physique et de réduire considérablement les schémas de stress utilisés par le corps.