yoga school bretagne cours adultesApprenez les outils pour développer l’habitude d’être heureux !

Le Yoga permet d’unifier en un tout harmonieux, toutes les forces vitales du corps.

Vous développez votre aisance, votre souplesse, votre force, votre équilibre, et votre stabilité émotionnelle, afin de  maintenir ou de restaurer l’équilibre fondamental parfait, grâce à des formes de Yoga différentes : 

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Sama Yoga :

est un Yoga corporel, fluide et énergétique, inspiré des enseignements authentiques des traditions Védiques. L’ Asana (posture) est au service de l’Equanimité : SAMA

L’ Art de vivre (Vedanta) est transmis au cours de la pratique.

Les Pranayamas (exercices de souffle) sont au centre de toute séance,  condition du bon fonctionnement physiologique des organes et des tissus.

C’est une préparation à votre pratique autonome qui vous donne accès a la bonne santé à Vie.

Ashtanga  Yoga :

est un yoga dynamique, où les postures s’enchaînent les unes après les autres de manière fluide (l’enchaînement en lui-même s’appelle un vinyasa). Chaque série est structurée de la même façon : salutations au soleil, postures debout, postures assises, flexions arrières, savasana.

Il se compose de 6 séries de postures. Peu importe son niveau de yoga, quand on vient pour la première fois dans un cours d’ashtanga, on commence par la première série

Kundalini Tantra Yoga :

est une pratique profonde et précise, une application pratique de la « Science de l’Énergie », base du Tantra, qui vise l’éveil de l’Énergie/Conscience ou Kundalini, potentiellement présente en l’homme.

Des pratiques posturales profondes au sol dans les ouvertures de bassin, une grande maitrise de l’équilibre sur les postures debout, et une conscience méticuleuse du souffle décortiqué avec soin, essence de précision d’Indra votre enseignant

 

ESSAIS GRATUITS  LES 10, 11, 12 ET 13 SEPTEMBRE

PORTES OUVERTES MERCREDI 12 SEPTEMBRE À PARTIR DE 15H30

RENTRÉE LE 17 SEPTEMBRE !

! RÉSERVEZ  VOS COURS D’ESSAIS AFIN DE GARANTIR VOS HORAIRES !

 

fleur de vie

« La lecture est celle de la bonne santé : il n’y a pas de problème, il n’y a que des promesses de grandir ! »

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